- Chuẩn bị15 phút
- Thời gian nấu35 phút
- Khẩu phần1
- Lượt xem413
VIP Mã số VN15
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần (100g): 65 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 6.9g13.8%
- Fat 2.6g3.3%
- Carbs 2.7g0.98%
Hướng dẫn nấu ăn
Cà chua chọn quả vừa (1kg = 15 quả) chín tới, cắt ngang quả, vẩy bỏ hạt
Thịt heo nạc rửa sạch, thái mỏng
Tôm tươi, bóc vỏ, lột chỉ, bỏ đầu
Hành tỏi khô bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ
Cho tôm và thịt vào cối giã nhuyễn, trộn đều cùng hành, tỏi, nước mắm, đường và trứng
Nhồi thịt vào cà chua, đậy núm kín lại, đặt cà chua vào khay bỏ lò cho chín. Rắc hạt tiêu, rau mùi và ăn nóng
Yêu cầu cảm quan: Cà chua màu đỏ thẫm. Mùi thơm, vị ngọt, đậm, hơi chua dịu. Cà chua nguyên quả. Thịt chắc không bã
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Cà chua bỏ lò
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Cà chua chọn quả vừa (1kg = 15 quả) chín tới, cắt ngang quả, vẩy bỏ hạt
Thịt heo nạc rửa sạch, thái mỏng
Tôm tươi, bóc vỏ, lột chỉ, bỏ đầu
Hành tỏi khô bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ
Cho tôm và thịt vào cối giã nhuyễn, trộn đều cùng hành, tỏi, nước mắm, đường và trứng
Nhồi thịt vào cà chua, đậy núm kín lại, đặt cà chua vào khay bỏ lò cho chín. Rắc hạt tiêu, rau mùi và ăn nóng
Yêu cầu cảm quan: Cà chua màu đỏ thẫm. Mùi thơm, vị ngọt, đậm, hơi chua dịu. Cà chua nguyên quả. Thịt chắc không bã